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Hors-Série 07 - Vinyasa

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Esprit Yoga HS N°7 VINYASA

Un vinyasa est une série de postures de yoga réalisé dans la fluidité et le mouvement. C’est une pratique dynamique, harmonieuse, parfois réalisée avec un fond musical. Ce Hors-Série présente 8 vinyasa, tous inédits, conçus expressément pour ce magazine.

Chaque vinyasa permet de développer un bénéfice spécifique : ouverture du cœur, équilibre, lâcher-prise, énergie, tonus musculaire… La partie posturale est complétée par de nombreux articles présentant en détail le Vinyasa Yoga, son histoire, les grandes figures qui l’ont perfectionné et des conseils concrets pour pratiquer ces enchainements de manière gratifiante.

Un Hors-Série très original et qui fera date. Bonus : sept vidéos en ligne avec le code dans le magazine.

 

Découvrez quelques pages :

 

 

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