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Esprit Yoga

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Quelle appli de yoga pour moi ?

De plus en plus connecté, le yoga s’invite sur nos smartphones. Esprit Yoga a testé pour vous ces applications qui vous proposent d’emporter vos cours de yoga et professeurs préférés partout avec vous. Parfait pour l’été !

yoga connect

Yoga Connect
Après les cours de yoga en ligne, Yoga Connect a lancé son application. Quatre vidéos vous sont offertes à l’inscription et ensuite vous choisissez votre formule : mensuelle sans engagement, trimestrielle ou annuelle. Les abonnements donnent un accès illimité à 200 vidéos de yoga dans tous les styles ainsi qu’à des vidéos « nutrition » (recettes, conseils nutritionnels et introduction à l’Ayurveda) ou encore sur des thématiques bien-être comme les huiles essentielles.

Les + 

Votre pouvez télécharger vos trois vidéos préférées pour les consulter hors ligne à tout moment, et de nouvelles vidéos sont mises en lignes toutes les semaines.

Les -

On ne retrouve pas systématiquement les mêmes vidéos que sur le site.

Infos pratiques : Formule mensuelle sans engagement à 18,99 euros + 1 semaine offerte, découverte 3 mois à 48,99 euros et 1 an à 174,99 euros.

Asana Rebel Asana Rebel
L’application Asana Rebel s’inspire du Fitness et de son côté challenge. Les exercices proposés s’adaptent à différentes attentes : minceur, renforcement musculaire, assouplissement ou relaxation. Grâce à un planning personnalisé, l’application vous coache pour vous aider à réaliser vos objectifs jour après jour à travers des programmes allant de 4 à 8 semaines. Une formule qui plaira surtout aux sportifs.

Les +

Vous pouvez personnaliser vos enchaînements en fonction de vos envies.

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Dans cette application à l’origine américaine, ce sont des voix off impersonnelles qui sont posées sur les enchaînements.

Infos pratiques : formule 3 mois à 9,83 €, 12 mois à 3,92 € ou illimitée à 99,99 €.

YogomYogom
Yogom c’est 130 minutes de yoga en deux programmes de 77 postures détaillées en photos sur des musiques de Manu Om, yogi et compositeur de chants pour le yoga. Le programme débutant combine des postures de yoga doux et de yin yoga, le programme pro, de niveau intermédiaire, est plus dynamique. Il suffit de choisir son programme et de laisser défiler les fiches. Deux programmes courts de 5 minutes d’initiation au yoga sont également disponibles en libre accès.

Les + 

Les postures sont décrites de façon détaillées, donc accessibles aux novices.

Les - 

Sur cette application il n’y a pas de vidéos incarnées, et les enchaînements ne sont pas toujours intuitifs.

Infos pratiques : formule unique à 4,99 €.

Daily Yoga Daily Yoga
Daily Yoga vous propose plus de 100 vidéos de yoga en ligne du niveau débutant au niveau avancé. Les sessions s’affichent par thèmes : parties du corps, santé... Il y a également différents niveaux et durées. Les programmes spéciaux, eux, d’1 à 2 semaines (débutant, pranayama, sommeil ou menstruations), vous coachent jour après jour. Grâce aux données personnelles on peut suivre l’énergie dépensée, les calories brulées ou le temps passé sur son tapis.

Les + 

La communauté en forme de réseau social avec qui l’on peut partager sa pratique.

Les -

Le téléchargement des sessions obligatoires pour pouvoir accéder aux vidéos.

Infos pratiques : formule gratuite avec plusieurs vidéos en libre accès, formule pro d’un an à 3,83 € et « pour toujours » à 399,99 €.

Cet article a été publié dans le numéro 38 d'Esprit Yoga, en vente ici : http://esprityoga.fr/boutique

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