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Esprit Yoga

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Aoû
14

Mantra, méditation : comment Tina Turner a transformé sa vie

Son énergie flamboyante, le rythme irrésistible de sa musique ont déhanché des millions de personnes autour du monde. Native du feu sagittaire, d’ascendance afro-américaine, Tina Turner a accomplit le rêve de beaucoup : être une artiste charismatique et reconnue, internationalement célèbre. En 1975, à trente-six ans, elle avait tout : argent, célébrité, reconnaissance. Et pourtant. Avec son mari, Ike Turner, drogué, alcoolique et violent qui est aussi son manager, elle vit l'enfer. Sortir de cette impasse se fera au prix d’une immense foi, un courage qui sort des tripes. Trois leçons pour s’inspirer de cette femme exceptionnelle.

tina turner mantra bouddhisme

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Juil
28

Yoga pour le dos et les épaules

guerrier

Passer du temps devant un ordinateur ou en voiture, faire du sport de façon intensive ou passer du temps assis à lire ou regarder un film sont autant d’activités qui peuvent mettre votre dos et vos épaules à rude épreuve. Renforcer et assouplir ces zones est essentiel. Cette séance vous aidera à soulager ou prévenir les douleurs.

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Juil
28

Le réveil des déesses

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Voici une séance dynamique tout en fluidité ciblée sur la mobilité du bassin et la souplesse des hanches. Posture phare : Utthan Pristhasana, la posture du lézard

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Juil
17

Save the date pour le Festival de Yoga de Syracuse

Esprit Yoga est heureux d’être partenaire du festival de Yoga de Syracuse qui se déroulera du 13 au 16 octobre prochain sur l’île antique d’Ortiga en Sicile afin de fêter ses 2750 années.

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Juil
15

Le réveil des guerriers

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Voici un réveil dynamique pour aborder la journée avec tonus, force et détermination.

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