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Stages de Yoga Zenenergy

zenenergy fev17

 

Pour toute inscription au stage de Juin à Minorque avant le 28 février, une réduction de 10% vous sera accordée

 

 Un grand bol d’air pur dans les Alpes suisses ou une semaine sous le soleil méditerranéen des Baléares, c’est ce que je vous propose pour approfondir votre pratique du yoga, vous ressourcer, et vous (re)connecter avec votre nature profonde.

 

Au programme de chaque séjour sont proposées deux séances quotidiennes de yoga : Vinyasa le matin et Yin yoga le soir, des séances de méditation (parfois guidée, parfois libre), des exercices de pranayama.

 

Pour les séjours d’une semaine vous est offert également une séance privée d’une heure pour aborder toutes vos questions et challenges personnels.
Dans l’après-midi vous aurez du temps pour vous afin d’explorer les alentours ou faire la sieste à l’ombre d’un olivier ou au coin du feu ...

 

Je choisis avec beaucoup d’attention des lieux authentiques, chaleureux et calmes, toujours en pension complète, pour vous offrir une « bulle de yoga » loin du stress.

 

Suivant les destinations, les groupes sont limités à 10 jusqu’à 14 participants pour préserver la qualité du séjour et de mon enseignement. Vous serez ainsi au cœur d’une ambiance chaleureuse et conviviale.

 

Stéphanie Aulestia est certifiée Yoga Alliance E-RYT500. Dans un esprit de partage créatif et bienveillant, elle mêle à son enseignement toutes les influences qui ont enrichi sont parcours (yoga, méditation, médecine traditionnelle chinoise).

Photos et programmes : www.zenenergy.net

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