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Esprit Yoga Magazine
Tous les deux mois en kiosques

Esprit Yoga est le premier magazine de yoga publié en France. Bimestriel, il aborde le yoga sous toutes ses formes. Voyages, bien-être, yogathérapie, retrouvez tous les deux mois plus de 100 pages dédiées au yoga.

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Le Yoga avec Esprit Yoga

Suivez l’actualité et les tendances du Yoga avec Esprit Yoga ! Premier magazine consacré au Yoga à depuis 2011.
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Le yoga incarne un art de vivre et une philosophie qui se diffusent au-delà du tapis. Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture de yoga. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

Explorez et évoluez dans le monde fascinant des différents types de yoga. De l’Ashtanga Yoga dynamique au Hatha Yoga plus doux et apaisant, en passant des mouvements fluides et énergisants du Yoga Vinyasa à la tranquillité méditative du Yin Yoga, ou encore par la relaxation profonde offerte par le Yoga Nidra, nos articles en ligne couvrent un large éventail de styles et courants yogiques. De l’Inde à la France, chaque école de yoga, avec ses postures et ses méthodes spécifiques, offre des bienfaits uniques tant au niveau physique que psychique. Que vous recherchiez une séance pour améliorer votre respiration, votre souplesse ou votre mental, notre média regorge d’articles sur ces sujets et propose une page dédiée à chaque grande école de la discipline.

L'actualité yoga

Retrouvez les numéros en vente actuellement, les anciens numéros, les hors-séries & les livres, les DVD & Podcasts, les accessoires de yoga et abonnez vous !

À travers notre magazine en version papier et notre contenu numérique, Esprit Yoga, s’engage à vous offrir une expérience immersive et complète dans le vaste monde du yoga. Que vous débutiez ou soyez déjà avancé dans votre pratique, notre média regorge de postures variées, de techniques approfondies et de conseils. Ces ressources transformeront votre séance en une activité globalement bénéfique, non seulement pour votre santé et votre bien-être, mais aussi pour votre mental, et même pour la planète. Grâce à des contributions précieuses d’experts, notre contenu a pour objectif d’enrichir votre pratique quotidienne en vous guidant dans l’exploration et dans la compréhension des nombreux bienfaits de cette discipline millénaire.
PRATIQUE DU YOGA
BIEN-ÊTRE HOLISTIQUE
CUISINE VÉGÉTARIENNE ET VEGAN
PUBLI-REPORTAGE

Pratique du Yoga

Dans notre section Pratique du Yoga, découvrez nos conseils pour évoluer dans votre expérience personnelle du yoga au quotidien. Que vous aspiriez à perfectionner un enchaînement dynamique de Vinyasa ou à explorer les principes fondamentaux du Yama, notre contenu, ouvert à la contribution d’experts comme Camille, professeure de yoga, s’adresse à tous les niveaux. Du débutant curieux au yogi chevronné, ces articles en ligne mêlent harmonieusement exercices physiques (plus ou moins intensifs) et techniques de respiration profonde afin de répondre aux besoins de chaque pratiquant et de vous apprendre à maîtriser le subtil art du yoga.

Bien-être Holistique

Notre rubrique Bien-être Holistique met en lumière les méthodes et astuces qui influencent positivement votre vie quotidienne. Découvrez comment la respiration, les exercices et les pratiques de méditation contribuent à votre santé mentale et physique. Cette section est une ressource idéale pour toutes celles et ceux qui cherchent à harmoniser leur activité de tous les jours avec un mode de vie sain et équilibré en harmonie avec les valeurs yogiques. Les articles de cette catégorie sont également ouverts à la participation d’experts, comme Marie Kock, journaliste et professeure de yoga.
Nos Séances de Yoga Complètes offrent une gamme d’exercices variés pour tous les niveaux. Que ce soit pour améliorer vos postures de Hatha en douceur ou un cours dynamique d’Ashtanga, chaque vidéo de séances complètes vous transmettra de précieux bienfaits physiques et mentaux. Ces séances, guidées par des experts, sont parfaites pour enrichir votre expérience yogique.

Séances yoga complète

Salutations de Yoga

La catégorie Salutations de Yoga vous initie à des séquences uniques, de la Salutation au Soleil à la Salutation à la Lune. Ces pratiques, parfaites pour débuter un cours ou une séance, allient harmonieusement posture, respiration et concentration. Elles sont essentielles pour développer une connexion profonde entre les différents éléments qui constituent votre être.

Séquences magazines

Découvrez les Séquences du Magazine, de l’Iyengar précis au Vinyasa fluide, explorez les ressources de force et de souplesse qui se trouvent en vous. Ces séquences, adaptées à chaque niveau, vous permettront d’approfondir votre expérience et de découvrir les effets transformateurs du yoga sur la santé et le bien-être.

Postures de yoga

Notre section Postures de Yoga est votre studio virtuel pour apprendre et perfectionner divers asanas. Chaque article détaille une posture spécifique. Que vous soyez débutant ou avancé, ces guides vous accompagneront vers une expérience sûre et bénéfique.

Lifestyle & Spiritualité

Notre rubrique Lifestyle & Spiritualité va au-delà de l’aspect “sport” des postures réalisées sur votre tapis de yoga ou au sein de votre salle de cours préférée. Cette catégorie explore comment le yoga, en tant qu’activité et philosophie de vie, influence notre quotidien. Nos articles inspirants vous transporteront à travers les aspects sociétaux et spirituels liés à votre parcours yogique.

Podcasts Yoga

Dans Podcasts Yoga et Méditation, plongez dans des séances audio enrichissantes, guidées par des voix expertes. Ces podcasts offrent une approche unique pour intégrer la respiration, la méditation et les postures dans votre routine quotidienne afin de renforcer votre santé physique et mentale.

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Hors-séries & Livres

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