Esprit Yoga

juillet 25, 2018

Lifestyle & Spiritualité

Yoga : apprendre à écouter

Nous avons à surveiller en nous cette tentation de ne pas écouter et de répondre seulement pour nous soulager ou pour faire taire l’autre. Écouter

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Yoga minute : Stimuler le feu digestif

Un exercice simple et quotidien pour stimuler et harmoniser votre digestion. Par Nadège Lanvin  Est-il encore nécessaire de préciser que les intestins sont considérés comme

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Récré yoga : Surfer sur l’équilibre

Sensations fortes, exercice de ses limites et maîtrise du corps : la pratique de l’équilibre à l’âge où l’on se cherche, où l’on se teste, constitue

Pratique et bien-être

VILOMA, l’harmonie en quatre inspirations

Viloma signifie « à rebrousse poil ». Cette respiration avec des rétentions de souffle, effectuée en position allongée, multiplie nos capacités de régénération. Grâce à

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