Esprit Yoga
novembre 17, 2018
Grâce au miel, à l’argile, à l’aloé vera, au gingembre, au charbon et à quelques huiles essentielles bien choisies, composez des remèdes 100 % naturels
Savasana, la « posture du cadavre », facile en apparence est plus ardue qu’il n’y paraît. elle représente une étape essentielle vers une transformation profonde
Connaître et comprendre le fascia, cette véritable matrice qui sert de support à l’organisme pourrait bien révolutionner notre regard sur le fonctionnement de notre corps
La vie est un flux permanent, tout change et rien ne demeure. Prendre conscience de cette notion d’impermanence peut être réconfortant : car si rien
Est-il souhaitable d’évoquer les textes anciens et la tradition indienne pendant les cours de yoga ? Comment s’y prendre pour, qu’à partir d’une pratique, émane
Voici un exercice très simple, pour avoir des pieds en pleine forme et un ancrage solide. Par Nadège Lanvin Nos pieds sont la base de
De la luminothérapie et des salutations au soleil pour combattre le blues hivernal… Par Lionel Coudron Monique ne comprend plus rien à ce qui lui arrive
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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