Esprit Yoga

janvier 21, 2019

Pratique et bien-être

Pranayama, ou le souffle cosmique

Mot-valise formé du préfixe prana – la force de vie, l’énergie vitale – et d’ayama – l’extension ou l’expansion, le pranayama permet de restaurer ou

Pratique et bien-être

Hiver : S’accorder avec les éléments et les saisons

La particularité de l’hiver, c’est que la saison se divise en périodes énergétiques différentes. Dans la première partie, ce sont les éléments air/éther entraînant souvent anxiété,

Pratique et bien-être

Carnet lunaire de Janvier

Enseignante certifiée en yoga Kundalini, Yin, Maternité et Nidra, interpellée par la complémentarité des influences planétaires avec celle de la pratique énergétique, Catherine Saurat-Pavard vous propose

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