Esprit Yoga
juillet 7, 2019
Voici une routine de yoga dynamique proposée par Delphine Marie.
Pour 4 personnes Préparation : 30 min Cuisson : 40 min 3 courgettes 3 cébettes 2 crottins de chèvre 100 g de farine de blé
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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