Esprit Yoga

juin 8, 2020

Pratique et bien-être

Navarin printanier

Par Barbara Le Clerre et Marie-Laure Tombini Vegan – sans lactose – sans gluten Pour 4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 25 min

Postures de yoga

Flexion latérale au mur pour étirer les flancs

Cet exercice va permettre d’allonger tout le côté du torse depuis les côtes jusqu’à l’extérieur de la hanche. Par Céline Antoine Si vous passez beaucoup

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