Esprit Yoga

octobre 22, 2021

Séquences du magazine

Renforcer le système nerveux grâce au Kundalini Yoga

Cette séquence de Kundalini dynamique explore différents exercices, pour un système nerveux renforcé et tranquillisé. Le Kundalini Yoga a été introduit en Occident dans les années

Séquences du magazine

Force, souplesse et équilibre dans le pigeon volant

La posture de eka pada galavasana travaille notre équilibre sur les mains, notre force mais aussi notre souplesse. Une posture complète pour apprendre à défier

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