Esprit Yoga
Jessica
S’il y a une chose que j’apprécie particulièrement dans ma pratique du yoga, c’est la soudaine apparition de muscles qui, j’en aurais parié mon tapis,
Il y en a beaucoup… Esprit Yoga a fait sa sélection ! Par Esprit Yoga Yogamrita Pratiquante de yoga de longue date, Michèle Lefèvre a
Entièrement consacré à la méditation, ce Hors-Série s’adresse tout particulièrement aux débutants et à tous ceux qui s’intéressent à la méditation, qui s’y sentent attirés
Consommer les fruits et légumes dans leur totalité (et pas sous formes d’extraits ou compléments alimentaires) accroît énormément leurs bénéfices pour la santé Par Pamela
La posture du bras tendu au gros orteil, Uthita Hasta Padangusthasana, est une posture d’équilibre debout. Comme toute posture d’équilibre debout elle possède des qualités
Il n’est pas forcément facile de s’asseoir en tailleur à même le sol sans sentir au bout d’un moment des douleurs dans la face internes
Mauvaises postures derrière l’ordinateur, station assise prolongée, fatigue, stress… notre dos est souvent soumis à rude épreuve. Pour pallier à bien des maux de dos,
Vous avez lu des textes, écouté des conférences, peut-être avez-vous même projeté de vous inscrire à une retraite… La méditation vous intéresse mais vous ne
Le mot guru est tellement galvaudé et détourné de origine qu’il est difficile de lui rendre son sens si pur et sacré dans la tradition
Et si le yoga était l’allié de nos activités en altitude ? Au cœur du massif du Mont Blanc, nous avons relevé le nouveau défi Rando
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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