Esprit Yoga
Alexandre MENINI | Webmaster magadm
Méditation de la montagne Bénédicte Peroz vous guide dans la « méditation de la montagne », une méditation puissante qui nous aide à prendre du
Scan corporel Laissez-vous guider par Emmanuelle Roques dans ce scan corporel qui se pratique allongé sur le dos et consiste à déplacer notre esprit dans
Méditation de Pleine Conscience Une méditation courte et assez simple proposée par Emmanuelle Roques, pour s’entrainer à être attentif à notre respiration. Elle se pratique
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La respiration yogique complète constitue un moyen puissant pour vous ressourcer et vous détendre en peu de temps. En la mettant en place, avec le
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