Esprit Yoga
Bons plans
L’association YOGA sur CHAISE (Recherche sur la Vieillesse et le Handicap en Yoga) poursuit son déploiement et forme chaque année de nouveaux enseignants. 5 enseignants
Bien gérer son stress de la rentrée avec des compléments alimentaires bio et naturels Avec la reprise de l’école pour les enfants et le retour
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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