Esprit Yoga

Postures de yoga

Nos articles :  Postures de yoga

Postures de yoga

Parsvottanasana : l’étirement intense des flancs

Découvrez Parsvottanasana, la posture de l’étirement intense des flancs. Céline Antoine, « Arrêt sur Asana » vous propose de travailler ensemble cette posture aux multiples bienfaits. Renforcement

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Purvottanasana, l’étirement avant du corps

Retrouvez les indications de Céline Antoine,  » Arrêt sur Asana », sur la posture Purvottanasanaou l’étirement avant du corps avec cette nouvelle séquence vidéo, Par Céline Antoine

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Ouverture des épaules et de la poitrine

Céline Antoine  vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre

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Gomukhasana bras : ouverture des épaules

Cette variation de Gomukhasana bras est un excellent moyen d’ouvrir les épaules. Nos vies quotidiennes de plus en plus sédentaires nous font passer beaucoup de

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La posture de la fente haute en vidéo

Utthita Ashwa Sanchalasana ou la posture de la fente haute, est une excellente posture pour étirer les fléchisseurs des hanches. Par Céline Antoine Dans nos

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Utkatasana: la posture puissante pas à pas

Utkatasana ou la posture puissante est une excellente posture de renforcement des jambes, de la sangle abdominale et d’ouverture des épaules. Comme vous le remarquerez

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