Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Pratiquer chez soi permet de faire une pause dans le quotidien, au moment où l’on en a besoin (on choisit son horaire). C’est un moment
« Un marteau piqueur me transperce le crâne lorsque je me réveille » m’explique Armand qui vient consulter pour des migraines. « En général, reprend-il,
Cinq postures pour ralentir, se rédecouvrir dans l’immobilité et la passivité, à l’écoute de soi – enfin. Oubliez les deadlines, le shopping de Noël, tout
Comment est-ce que je commence ? Voici un « tuto » pas à pas, destiné à ceux qui découvrent pour la toute première fois la
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Il n’est pas forcément facile de s’asseoir en tailleur à même le sol sans sentir au bout d’un moment des douleurs dans la face internes
Vous avez lu des textes, écouté des conférences, peut-être avez-vous même projeté de vous inscrire à une retraite… La méditation vous intéresse mais vous ne
La méditation vous intéresse, mais vous ne savez pas comment l’aborder ? Esprit Yoga vous aide à faire vos premiers pas. De nombreux travaux
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S’éloigner pour mieux revenir à soi
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Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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