Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga est une pratique qui mène vers l’épanouissement personnel, la sérénité et l’harmonie intérieure. Pour approfondir votre compréhension du yoga et enrichir votre pratique,
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un mode de vie qui embrasse de multiples dimensions, dont l’alimentation. Comment une alimentation équilibrée
Découvrez comment pratiquer le yoga à la maison : conseils pratiques pour débuter, créer un espace serein et pratiquer en toute simplicité.
Le Kundalini yoga est une forme ancienne et puissante de yoga. Il est souvent appelé “le yoga de la conscience”. Il vise à éveiller notre
La pratique du yoga constitue un véritable atout pour renforcer votre bien-être. En faire une habitude peut sembler compliqué au début, mais avec quelques astuces
Le yoga est une pratique spirituelle d’origine Indienne qui se présente sous de nombreuses formes. Chacune d’entre elles vise à établir un lien entre le
Pranayama, la science de la respiration en yoga, est l’une des pierres angulaires de la pratique du yoga. Mais comment maîtriser cette technique pour en
S’inscrire dans un cours de yoga peut être une décision qui change la vie, mais il est tout à fait naturel de se demander à
La pratique du yoga peut varier en fréquence et en intensité d’une personne à l’autre. Si vous vous demandez combien de fois par semaine vous
Dans la pratique du yoga, les asanas, ou postures, jouent un rôle essentiel. Ils représentent des positions spécifiques du corps qui combinent mouvement, alignement et
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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