Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga a évolué à travers les siècles pour s’adapter aux besoins et aux désirs des pratiquants contemporains. Parmi ces évolutions, l’intégration de la musique
La digestion est le mécanisme qui permet à notre corps de décomposer les aliments pour fournir de l’énergie à nos cellules. Mais quand des troubles
Se lancer dans l’enseignement du yoga découle généralement d’une passion profonde pour cette discipline ancestrale. Ce parcours exige une prise de conscience de la valeur
Notre bien-être est étroitement lié à la santé de notre système digestif. Toutefois, avec notre rythme de vie, le stress et parfois une alimentation déséquilibrée,
Si vous vous réveillez souvent avec des douleurs dans le dos, vous savez à quel point cela peut affecter votre journée. Plusieurs facteurs, comme les
Le manque de sommeil de qualité est un problème courant de nos modes de vie modernes. Pourtant, une bonne nuit de sommeil reste indispensable pour
La posture reflète directement notre bien-être physique et émotionnel. Adopter une mauvaise posture, même sans en avoir conscience, peut entraîner des complications de santé. Mais
Le yoga est une symbiose entre le corps et l’esprit. Chacun(e), qu’il ou qu’elle soit débutant(e) ou avancé(e), se trouve parfois confronté(e) à des postures
La grossesse est une période qui réunit à la fois des moments magiques et des défis physiques. Parmi ces défis, le mal de dos se
De nos jours, de nombreuses personnes se tournent vers le yoga pour trouver un équilibre dans la vie quotidienne. Cependant, maintenir une routine régulière dans
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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