Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.
Par Émilie Walleth Ingrédients 5 champignons king oyster (pleurotes géantes) 40 g de margarine végétale fleur de sel 1 pincée de piment d’Espelette Poivre riz
Si les épinards ne possèdent pas la richesse en fer qu’on leur a longtemps prétendue, ils contiennent un taux important de minéraux (potassium et calcium)
Les purées d’oléagineux sont de plus en plus présentes dans les rayons des magasins bio. Qui sont-elles ? Comment les intégrer à nos recettes au
Trois. Seulement trois éléments sont nécessaires pour des tartes fines légères et savoureuses : une bonne pâte feuilletée, une garniture assaisonnée et des légumes de saison
Posture exigeante d’équilibre, ardha chandrasana invite à expérimenter engagement musculaire, souplesse et concentration. Par Zineb Fahsi ARDHA CHANDRASANA, en sanskrit la posture de la demi
Par Vanessa Fouquet Nombre de portions : 10 albondigas Préparation : 20 min Temps de cuisson : 15 min VEGAN 250 g de haricots rouges
Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 300 g de pâte feuilletée 8 figues 8 prunes rouges 3 œufs 150 g de beurre mou 150 g de sucre
Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 4 feuilles de pâte filo 100 g de feta 100 g de fromage nature à tartiner 50 g de parmesan râpé
Le yin yoga est une forme contemporaine qui allie aux postures classiques du yoga indien, les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Ce slow yoga
Par Vanessa Fouquet Ingrédients 125 g de tofu nature 100 g d’huile d’olive • herbes fraîches (romarin, sauge, basilic…) Poivre ou mélange 5 baies 1,5
Du 1er juillet au weekend du 11 novembre, venez découvrir dans des lieux uniques tout l’univers du yoga et sa pratique holistique.
Il y a de ces séjours que l’on
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
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