Esprit Yoga

Pratique et bien-être

Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture. Et également des descriptifs pour mieux comprendre le lien entre la pratique et le bien-être du corps.

Nos articles :  Pratique et bien-être

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Tarte fine aux carottes & Lemon curd salé

Trois. Seulement trois éléments sont nécessaires pour des tartes fines légères et savoureuses : une bonne pâte feuilletée, une garniture assaisonnée et des légumes de saison

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Albondigas de haricots rouges

Par Vanessa Fouquet Nombre de portions : 10 albondigas Préparation : 20 min Temps de cuisson : 15 min VEGAN 250 g de haricots rouges

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Clafoutarte prune-figue-amandes

Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 300 g de pâte feuilletée 8 figues 8 prunes rouges 3 œufs 150 g de beurre mou 150 g de sucre

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Cigares au fromage

Par Esprit Veggie INGRÉDIENTS 4 feuilles de pâte filo 100 g de feta 100 g de fromage nature à tartiner 50 g de parmesan râpé

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Tofu mariné à l’huile d’olive

Par Vanessa Fouquet  Ingrédients 125 g de tofu nature 100 g d’huile d’olive • herbes fraîches (romarin, sauge, basilic…) Poivre ou mélange 5 baies 1,5

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Navarin printanier

Par Barbara Le Clerre et Marie-Laure Tombini Vegan – sans lactose – sans gluten Pour 4 personnes Préparation : 20 min Cuisson : 25 min

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Houmous d’asperges grillés

      Recettes par Barbara Le Clerre Photos par Marie-Laure Tombini Vegan – sans lactose – sans gluten   Pour 1 bol de houmous

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