Esprit Yoga
Découvrez ici toutes les facettes de la pratique du yoga : des vidéos, des articles d’approfondissement, des précisions pour bien exécuter telle ou telle posture.
Le yoga, cette pratique qui puise ses racines en Inde, offre une multitude de bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. Il allie postures, respiration
Bien plus qu’une simple activité physique, le yoga est un art de vivre qui s’offre à tous. Véritable appel à l’équilibre et à la relaxation,
Le yoga est une pratique millénaire qui allie corps et esprit. Il connaît une grande popularité de nos jours pour ses nombreux bienfaits sur la
Le yoga, plus qu’une simple activité physique, est un mode de vie qui promeut l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Pour apprendre le
Le yoga est une discipline ancienne qui combine mouvements physiques, respiration consciente et méditation pour favoriser l’harmonie entre le corps et l’esprit. Que vous soyez
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Au niveau corporel et physiologique mais aussi au niveau mental, émotionnel et spirituel, la maternité apparaît comme un véritable chemin initiatique. Pendant neuf mois le
Les huiles essentielles sont de petits bijoux, qui recèlent pour chacune d’entre elles de grands secrets. Alors si vous aimez le yoga et que vous
La posture, āsana, constitue un des huit piliers du yoga, une étape qui conduit vers l’état méditatif et le samādhi (état de félicité, de conscience
Vous avez décidé de vous mettre au yoga mais vous ne savez pas vers quelle pratique vous orienter ? Le yoga se décline en de
Anjali Mudra ou Namaste Mudra : ode à la paix, unité et lumière
Explorez la paix et l’unité avec Namasté et Anjali Mudra. Découvrez comment cette salutation yogique symbolique harmonise corps et esprit.
S’éloigner pour mieux revenir à soi
Explorez le retour au corps et à la réalité charnelle, clés d’une existence pleine et épanouie.
Laurent Jouvet : “La spiritualité la plus profonde est toujours la plus simple”
Laurent Jouvet, ex-moine devenu théologien, partage dans Esprit Yoga sa vision de la spiritualité ancrée dans le corps et l’expérience du divin.
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