Le numéro de Mars-Avril est actuellement disponible !
Le numéro de janvier-février est actuellement disponible !

Esprit Yoga

Séquences du Magazine

Actualités

Soigner le corps et nourrir l’être

Une pratique pour se réconcilier avec soi et son corps, le remettre en mouvement, dans le plaisir et le respect de notre unicité.    

Séquences du Magazine

Centré comme un mandala

Notre vie est telle un mandala, un cercle dont on est le centre. Tout ce qui est dans ce cercle interagit avec nous, fait partie

Séquences du Magazine

Cultiver l’espoir

Une séquence pour se relier au prana, l’énergie vitale, pour intégrer ses fluctuations et cultiver votre confiance dans le renouveau, porté par le mouvement de

Séquences du Magazine

Reconstruire la sécurité

Cette séquence aide à se libérer du stress et à débloquer des ancrages émotionnels négatifs. Un stress répété, qui ne permet pas de récupération entre

Séquences du Magazine

Se renouveler à chaque instant

Une séquence pour éveiller les sensations et sentir l’harmonie comme une succession de micro-équilibres toujours changeants. A retrouver en détail dans le magazine Esprit Yoga

Actualités

Cultivez la persévérance

Travaillez votre persévérance en pratiquant cette séquence à la fois exigeante et progressive. Pratiquez par étapes, à l’écoute de vos possibilités, et ayez confiance dans

Séquences du Magazine

Apaisement et circulation pour l’immunité

Le yoga soutient notre immunité en promouvant une meilleure circulation du souffle, du sang et de l’énergie dans le corps. C’est ce que nous vous

Séquences du Magazine

Fraîcheur et légèreté

L’arrivée des beaux jours et les températures qui grimpent nous invitent à la langueur des journées estivales. Il en est de même à l’intérieur du

Séquences du Magazine

Regagner de l’énergie avec Alice Molardi

Cette séquence vous invite à retrouver de la vitalité après de longues et éprouvantes semaines en confinement. Texte et postures : Alice Molardi Photographe :

Diapositive précédente
Diapositive suivante
Actualités
En kiosque
Newsletter
Votre abonnement n'a pas pu être enregistré. Veuillez réessayer.
Votre abonnement a réussi.
Suivez-nous