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Esprit Yoga

Vidéos

Variante de la salutation au soleil

La Salutation au Soleil est un enchaînement dynamique qui se retrouve régulièrement dans les cours de yoga surtout dans les classes de vinyasa. Il s’agit

Séquences du Magazine

Les assises de la méditation

Retrouvez ici la séquence du mois “Le chemin vers l’assise” proposée par Zineb Fahsi, et pratiquée par Caroline Perrineau, dans le magazine Esprit Yoga numéro

Séquences du Magazine

Gagner en confiance dans la cité des joyaux

La confiance en soi est un atout considérable pour aborder la vie avec sérénité. Éveillez votre Puissance Intérieure avec Manipura Chakra Loin d’être innée, elle

Séquences du Magazine

Courage et détermination

Etymologiquement, le mot courage est dérivé du mot «cœur ». Agir avec courage, c’est oser dépasser les peurs et les obstacles, intérieurs et extérieurs, pour

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