Salutations de yoga
Délier le haut du corps en douceur avec Zineb Fahsi
Voici une séance courte de 30 minutes pour délier le haut du corps. Cette séance est menée par Zineb Fahsi. Bonne pratique !
4 mai 2020
Esprit Yoga
Voici une séance courte de 30 minutes pour délier le haut du corps. Cette séance est menée par Zineb Fahsi. Bonne pratique !
C’est le printemps ! Cette séquence de saison vous invite à équilibrer le dosha Kapha, prédominant selon l’ayurveda à l’entrée du printemps, afin de regagner en
Par Marie-Laure Tombini Copyright : Marie-Laure Tombini Pour 8 gaufres Préparation : 15 min Cuisson : 15 min 150 g de carottes 1 oeuf 10 cl de lait
Par Marie-Laure Tombini Vegan – sans lactose Pour 12 petits pains Préparation : 20 min Cuisson : 20 min Repos : 30 min 30
Cette posture est un excellent moyen de renforcer la ceinture scapulaire et la sangle abdominale. Par Céline Antoine Essayez de la tenir de 30 secondes
Par Marie-Laure Tombini Ingrédients 400 g de pois chiches en conserve (poids égoutté) ¾ de citron confit (salé) 1 gousse d’ail. Jus d’un citron ½
Cette vidéo est un extrait de la séquence du magazine n°53. Vous trouverez dans le magazine de nombreuses indications très précises sur chacune des postures.
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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