Disputes, stress, anxiété

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Notre quotidien n’est pas toujours un long fleuve tranquille… Voici des méditations à pratiquer sans modération quand vous en ressentez le besoin.

Retrouvez ces méditations dans le numéro 52 de notre magazine consacré à la méditation.

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Photo : crédit Adobe Stock

Méditation des senteurs naturelles

Une méditation de pleine conscience pour profiter du moment présent, en dégustant…

La méditation des genoux sans douleur

Une méditation pour dissocier la douleur de la pensée de la douleur

La méditation de l’énergie joyeuse

Une méditation pour ressentir l’énergie circuler librement en vous

La méditation du cœur vaillant

Une méditation pour remercier son cœur de la vie qu’il fait pulser…

La méditation de la brume bleutée

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Méditation de la montagne

Méditation de la montagne Bénédicte Peroz vous guide dans la « méditation…

Scan corporel

Scan corporel Laissez-vous guider par Emmanuelle Roques dans ce scan corporel qui…

Méditation de Pleine Conscience

Méditation de Pleine Conscience Une méditation courte et assez simple proposée par…

Allumer sa flamme intérieure

Allumer sa flamme intérieure Cette sadhana est écrite et guidée par la…

Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

Bienvenue dans ce scan corporel pour vous aider à calmer votre anxiété…

Méditation de la lumière Trataka

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Méditation de la respiration complète

La respiration yogique complète constitue un moyen puissant pour vous ressourcer et…

Esprit yoga – Sadhana – Sur le thème de l'air

Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte…

Esprit yoga – Sadhana – Se relier à la terre

Bienvenue sur la version audio de la rubrique Sadhana. Cette sadhana porte…

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Chaque année, comme une ritournelle de fin d’année,

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Vouloir échapper au stress, à la tristesse et

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