Les deux techniques yogiques du Printemps
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Universitaire et écrivain, Andrea a toujours pratiqué le yoga à titre personnel. Il trouve actuellement son bonheur dans les activités d’éditions.
Son mail : semprini@esprityoga.fr.
Professeure de yoga depuis plus de vingt ans, Sreemati se rend régulièrement en Inde, dans le ashram d’Amma. Elle enseigne le yoga depuis plus de 20 ans, est aussi psychothérapeute et éditrice adjointe d’Esprit Yoga.
Son mail : sreemati@esprityoga.fr.
Après une carrière de plus de 15 ans dans la presse et l’évènementiel du mieux-être et de la bio, Nathalie crée sa régie publicitaire Wellness Regiecom en 2015. Elle collabore avec différents supports dont Esprit Yoga, Esprit Veggie et Odélices, magazine gourmand bio diffusé en boutiques bio. Elle accompagne les marques dans leur plan de communication à travers ces supports que ce soit dans les magazines, leurs sites, leurs newsletters et leurs réseaux sociaux.
Son mail : contact@wellnessregiecom.fr.
Après des années dans la communication d’entreprise, Anaïs tombe dans la presse ! Communication, partenariats, publicité, écriture, elle est polyvalente, mais ce qu’elle aime avant tout c’est feuilleter les magazines.
Son mail : bocquet@esprityoga.fr.
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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