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Lifestyle & Spiritualité

10 conseils pour aménager votre studio de yoga

Avant de vous lancer à baton rompu dans l’aménagement de votre nouveau studio, suivez ces conseils de notre experte en design qui vont permettront d’éviter

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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