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air france peur de l’avion

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Voler ? Même plus peur !

La peur de l’avion concerne près de 20% des Français. Si l’avion est devenu un transport presque comme les autres, certains n’arrivent pas à s’y

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Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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