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Pratique et bien-être

Immunité ayurvédique: la pratique de Nasya !

Nasya, c’est le traitement par le nez ! Nasya est un traitement ayurvédique consistant en l’introduction de gouttes d’huile médicalisée (ou de ghee) via le

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Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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