Esprit Yoga

développement personnel

développement personnel

Pratique et bien-être

Le pouvoir du « OUI »

On peut résumer la pensée positive à un postulat très simple : proposer à l’être humain de chercher le sens en lui-même, de prendre en

Pratique et bien-être

Les clés de la confiance en soi

Certains en ont beaucoup, d’autres en manque cruellement… Comment développer cette véritable force motrice ? Par Laure Delmoly  Peu importe les obstacles, l’expérience permet de

Lifestyle & Spiritualité

Résoudre les conflits avec la méthode Gordon

En privilégiant l’écoute active (ou attentive), la méthode « Gordon » permet d’accompagner les enfants dans la vie quotidienne, avec bienveillance et en posant un cadre sécurisant.

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

En kiosque
Newsletter
Suivez-nous