Esprit Yoga
dharma hindouisme
dharma hindouisme
Pour percer son sens originel, nous avons reçu l’appui de plusieurs spécialistes. De l’Ayurvéda au yoga, en passant par le bouddhisme, la philosophie du Vedanta
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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