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Qu’en est-il de la réalité de l’enseignement sur le terrain ? Quel statut choisir ? Où enseigner ? Combien se faire payer pour un cours

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Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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