Esprit Yoga

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Podcasts-Yoga

Scan corporel pour apprivoiser l’anxiété

Bienvenue dans ce scan corporel pour vous aider à calmer votre anxiété et, permettre au corps et à l’esprit de s’ancrer dans le moment présent.

Postures de yoga

Ouverture des épaules et de la poitrine

Céline Antoine  vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre

Postures de yoga

La posture de la fente haute en vidéo

Utthita Ashwa Sanchalasana ou la posture de la fente haute, est une excellente posture pour étirer les fléchisseurs des hanches. Par Céline Antoine Dans nos

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