Pratique et bien-être
Haricots blancs à la marocaine
Par Barbara Le Clerre et Marie-Laure Tombini Vegan – Sans lactose – sans gluten Pour 3 à 4 personnes Préparation : 5 min Cuisson :
20 janvier 2020
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Esprit Yoga
Haricots blancs à la marocaine
Haricots blancs à la marocaine
Par Barbara Le Clerre et Marie-Laure Tombini Vegan – Sans lactose – sans gluten Pour 3 à 4 personnes Préparation : 5 min Cuisson :
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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