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La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le monde de manière plus réaliste et plus bienveillante. Par Max Pariny La dimension
8 mai 2022
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Esprit Yoga
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La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le monde de manière plus réaliste et plus bienveillante. Par Max Pariny La dimension
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Née dans une famille d’illustres yogis, la jeune femme aurait pu choisir de poursuivre ses études en bioinformatique. Elle a préféré marcher sur les pas
Rencontre avec BKS Iyengar, le maitre du yoga connu pour son enseignement planétaire : Esprit Yoga l’avait rencontré avant sa mort en 2014… Entretien en juin
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
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