Esprit Yoga
kama sutra
kama sutra
Ces règles sont présentées dans le Kamasutra, le célèbre traité indou sur l’érotisme. Où les Anciens nous apprennent que bien faire l’amour est une voie
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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