Esprit Yoga

kama sutra

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Lifestyle & Spiritualité

Les règles de la passion à travers le Kamasutra

Ces règles sont présentées dans le Kamasutra, le célèbre traité indou sur l’érotisme. Où les Anciens nous apprennent que bien faire l’amour est une voie

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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