Esprit Yoga

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Lifestyle & Spiritualité

Interview de Mooji, un maître inspirant

  Difficile de ne pas voir en Mooji un père bienveillant et affectueux. Anthony Paul Moo-Young est né en Jamaïque. Appelé affectueusement Mooji par ses

Lifestyle & Spiritualité

7 bonnes résolutions écolo

L’urgence environnementale est là mais, bonne nouvelle, nous pouvons à notre échelle limiter les dégâts en changeant quelques-unes de nos habitudes. Un petit pas pour

Lifestyle & Spiritualité

Présence : tout est là !

La vie est un flux permanent, tout change et rien ne demeure. Prendre conscience de cette notion d’impermanence peut être réconfortant : car si rien

Pratique et bien-être

Yoga Minute : des pieds pour aller danser !

Voici un exercice très simple, pour avoir des pieds en pleine forme et un ancrage solide. Par Nadège Lanvin  Nos pieds sont la base de

Lifestyle & Spiritualité

Le corps, scène de la présence

Dans les postures de yoga, le corps devient la scène d’une présence à soi tendre et douce, claire, aiguisée et surtout ouverte.  Par Ananda Ceballos

Pratique et bien-être

Yoga minute : soulager et délier le dos

Les ostéopathes et les enseignants de yoga utilisent très souvent cette torsion allongée, qui vient détendre et allonger le grand dorsal, muscle très large qui

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