Esprit Yoga
méditation
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Trois jours au Château de Transières en Normandie dans un cadre champêtre. Un lieu idéal pour se ressourcer et suivre les enseignements de Hatha Yoga
Ancien moine bénédictin devenu organiste et chef de coeur en chant grégorien, Laurent Jouvet est un authentique théologien. Avec générosité, il partage son expérience, puissamment
Méditer en pleine nature semble dépasser en qualité les effets de la méditation en lieu clos. Quoi de mieux que de se poser en pleine
Dans cet entretien exclusif, Jon Kabat-Zinn nous montre que la méditation contient des perspectives concrètes pour aider les êtres humains à faire face aux défis
Face au spectacle du lever du jour ou du coucher du soleil, n’avez-vous jamais été si touché par tant de beauté que vous avez ressenti le
La respiration yogique complète constitue un moyen puissant pour vous ressourcer et vous détendre en peu de temps. En la mettant en place, avec le
Le bruit des feuilles crisse sous nos semelles, les paysages se poudrent d’or et de safran, le vent est vif, une odeur d’humus imprègne les
Que l’on décide de faire une pause dans ses activités ou de reconnecter à soi et de s’offrir un réel temps pour soi, le yoga
La vie est un flux permanent, tout change et rien ne demeure. Prendre conscience de cette notion d’impermanence peut être réconfortant : car si rien
Cette méditation se pratique avant le coucher. Elle aide à l’endormissement et permet de développer notre pleine conscience, même pendant notre sommeil. • Asseyez-vous en
Du 1er juillet au weekend du 11 novembre, venez découvrir dans des lieux uniques tout l’univers du yoga et sa pratique holistique.
Il y a de ces séjours que l’on
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
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