Du yoga au musée !
Depuis quelques années, l’expansion du yoga nous permet d’exploiter sa pratique dans des lieux divers et variés, et en dehors des habitudes du studio !
28 septembre 2018
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Esprit Yoga
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Depuis quelques années, l’expansion du yoga nous permet d’exploiter sa pratique dans des lieux divers et variés, et en dehors des habitudes du studio !
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
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