Esprit Yoga

pleine lune juillet

pleine lune juillet

Lifestyle & Spiritualité

Que signifie la pleine-lune de juillet ?

Chaque année, en juillet, elle se présente sous son plus beau visage. En Inde, cette pleine-lune est révérée car elle est particulièrement bienfaisante. Par Céline Chadelat Elle apparaît à l’Est et révèle son magnifique éclat. L’admirer sur le bord de la Méditerranée, quand elle se lève

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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