Pratique et bien-être
Danser, c’est donner la parole au corps
À quoi ressemble la liberté d’être ? Oser la liberté d’être soi de tout son corps. Faire escale – le temps d’une pause – dans
13 juillet 2022
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Esprit Yoga
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À quoi ressemble la liberté d’être ? Oser la liberté d’être soi de tout son corps. Faire escale – le temps d’une pause – dans
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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