Esprit Yoga

relaxation

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Pratique et bien-être

Libérer les tensions du bassin

Que nous travaillons assis ou debout, notre bassin est souvent le siège de tensions liées au stress, à notre mauvaise posture, à notre fatigue générale.

Pratique et bien-être

Se relaxer profondément grâce au Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une pratique de concentration, de méditation et de contemplation pratiquée en posture de Savasana (cadavre) qui ouvre la porte à ce

Pratique et bien-être

Lâcher prise avec le yoga dans l’eau

L’été est la saison parfaite pour retrouver contact avec l’eau et, pourquoi pas, pour s’offrir un stage de yoga dans l’eau ! Cette pratique offre

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