Esprit Yoga
souffle
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Revenir à la réalité charnelle de notre corps est un besoin aigu ressenti par un grand nombre d’entre nous. Ce retour au corps est essentiel
Travailler souffle et présence est nécessaire aux apnéistes pour maîtriser les profondeurs. Comment le yoga permet-il d’améliorer la pratique de l’apnée, cette rencontre si singulière
Une « Sadhana » est une pratique régulière pour évoluer sur notre chemin de yoga. Voici nos conseils pour vous inspirer, vous inviter à créer
Mot-valise formé du préfixe prana – la force de vie, l’énergie vitale – et d’ayama – l’extension ou l’expansion, le pranayama permet de restaurer ou
Connue essentiellement comme une pratique dynamique et très physique, le Vinyasa Yoga consiste à mettre le corps en mouvement dans des enchaînements posturaux. Ces enchaînements permettent
Le pranayama est la discipline du souffle qui harmonise notre énergie vitale. Prana signifiant « souffle vital » et yama « contrôle ». Au centre du pranayama : les
Par Julie Cadorette Au-delà du tumulte du quotidien,
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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