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Lifestyle & Spiritualité

Tatouages : le yoga dans la peau

De nombreux yogis arborent des tatouages inspirés par leur pratique. Ces motifs portent une symbolique forte et sont voués à orner un corps devenu temple.

Actualités

Diriger l’énergie grâce aux bandhas

Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.

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