Esprit Yoga

video

video

Postures de yoga

La planche sur les avant-bras

Cette posture est un excellent moyen de renforcer la ceinture scapulaire et la sangle abdominale. Par Céline Antoine Essayez de la tenir de 30 secondes

Postures de yoga

Ouverture des épaules et de la poitrine

Céline Antoine  vous livre ici une séquence d’ouverture des épaules et de la poitrine. À réaliser n’importe où et chaque fois que vous sentez votre

Actualités
En kiosque
Newsletter
Suivez-nous