Esprit Yoga
yamas
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Pratiquer Satya signifie toujours poursuivre la sincérité dans sa vie personnelle et sociale. Contrairement à une pensée répandue, dire la vérité est plus facile et
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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