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La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le monde de manière plus réaliste et plus bienveillante. Par Max Pariny La dimension
8 mai 2022
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Esprit Yoga
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La pratique des drishtis développe la concentration et invite à voir le monde de manière plus réaliste et plus bienveillante. Par Max Pariny La dimension
Nous passons un temps croissant devant nos écrans, ce qui fatigue nos yeux et les restreint dans leurs capacités. Bien que peu répandus, les exercices
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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