Esprit Yoga
yoga magazine
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Je suis une professeure de yoga et je ne sais pas faire la posture sur la tête… Tout comme beaucoup d’autres postures plus acrobatiques les
Vous êtes-vous déjà demandé ce que signifiait le symbole du Om ? Si vous vous intéressez à la spiritualité, au yoga, à la méditation ou
« Spondylarthrite ankylosante » La première fois que j’ai entendu ces mots c’était en 2001… un ouragan dans ma vie mais aussi une délivrance car l’on avait enfin identifié ce
Claudia Martin est l’auteure d’un livre clair et joliment illustré, destiné aux enfants et à leurs parents, « Yoga pour enfants » publié chez Hachette. Cette professeure
Retrouvez dans chaque numéro « L’arbre à palabres », série dans laquelle trois professeurs de yoga répondent à une question. Ici dans l’un des premiers magazines d’Esprit Yoga,
Pour l’arrivée du printemps, voici deux techniques yogiques pour fortifier la santé de notre système digestif, du foie et du pancréas.
Les bandhas sont trois « clapets » ou « verrous d’énergie » qui permettent de contenir et diriger l’énergie vitale. En yoga, ils renforcent la pratique du Pranayama (la respiration) et des Asanas (les postures). Voici quelques clés pour savoir pourquoi et comment les utiliser.
Revenir à la réalité charnelle de notre corps
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