Soirée Esprit Yoga #9 – Cultivez souplesse et assurance avec Anne Girard – Le 24 juin

Description

Vous souhaitez approfondir votre pratique du yoga et gagner en souplesse ? Cette conférence en ligne est faite pour vous !

Pourquoi cette conférence en ligne est-elle essentielle pour une pratique sécurisée ?

Anne Girard, kinésithérapeute et professeure de yoga, vous guidera à travers une exploration des flexions arrière, en mettant l’accent sur la confiance et la conscience dans votre colonne vertébrale. La soirée sera l’occasion de démystifier les croyances courantes et de comprendre comment pratiquer les extensions en toute sécurité.

Au programme de cette soirée :

• Bases Anatomiques : Découvrez l’anatomie de la colonne lombaire, thoracique et cervicale pour mieux comprendre les postures en extension.
• Construction des Postures : Techniques pour ajuster les placements et ressentir l’engagement des muscles du dos.
• Prévention des Douleurs : Conseils pour adapter votre pratique et éviter les récidives de lombalgie.
• Amélioration de la Respiration : Postures en ouverture de cœur pour une meilleure capacité respiratoire et leur symbolique.

Détails de la Conférence :

• Date et Heure : Mardi 24 juin 2025 à 20 h
• Lieu : En ligne, via Zoom (un lien de connexion vous sera envoyé la veille de l’événement)
• Format : 1h30 de contenu enrichissant avec une session interactive de questions-réponses.

Qui est Anne Girard ?

Anne Girard est kinésithérapeute et professeure de yoga avec 10 ans d’expérience. Elle combine la science du mouvement, la physiologie respiratoire et la philosophie du yoga dans ses cours. Elle est également spécialisée dans la rééducation musculo-squelettique et pelvi-périnéale. Anne propose des formations pour intégrer le yoga dans la pratique de rééducation et enseigne dans des programmes certifiants pour futurs enseignants de yoga.

Les Soirées Esprit Yoga : Un rendez-vous mensuel incontournable

Depuis 2021, le magazine Esprit Yoga organise des conférences en ligne avec les plus grands experts du yoga. Chaque mois, rejoignez-nous pour une soirée unique où vous approfondirez vos connaissances et enrichirez votre pratique. Avec des enseignants, formateurs, et universitaires passionnés, ces conférences sont une occasion précieuse d’apprendre et de partager au sein d’une communauté de yogis passionnés.

Ce que nos participants disent de nous :

« J’ai apprécié chaque thème et chaque intervenant. Cela permet de s’ouvrir ou d’approfondir… avec pour lien le yoga ! »

« On a l’impression d’être dans un salon toutes ensemble et qu’à chaque rencontre, l’une de nous transmet son savoir. »

Réservez votre place dès maintenant !

FAQ – Questions Fréquemment Posées

• Comment assister à la conférence ?
  • Achetez votre place dès maintenant. Vous recevrez un lien de connexion Zoom la veille de l’événement.
• Comment accéder au replay ?
  • Le lendemain de la conférence, un lien pour voir ou revoir l’événement sur YouTube vous sera envoyé. Ce lien restera accessible pendant deux mois.
• Je n’ai pas reçu le lien pour me connecter, que faire ?
  • Contactez-nous par email à gratton@esprityoga.fr pour obtenir de l’aide.