Je m'endors bien avec le yoga

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Description

Rien ne va ce matin pour Lilo. Il a mal dormi et du coup se sent fatigué, irritable et en a presque envie de pleurer. Ses copains ont beau lui assurer qu’eux aussi, parfois, ont du mal à trouver le sommeil, Lilo n’a qu’une envie, rentrer chez lui. Heureusement son ami Ghani lui propose une solution : une petite série toute simple de postures de yoga à faire le soir avant de se coucher et qui vont l’aider à se détendre et à s’abandonner confiant dans les bras de Morphée. Si le soir il t’arrive à toi aussi de ne pas t’endormir facilement, suit les conseils de Ghani, déroule ton tapis et tu verras que le résultat ne se fera pas attendre !

La collection Lilo Super Yogi

Pour un enfant grandir est une joie et un épanouissement permanent. Parfois, grandir signifie aussi se confronter à des difficultés Cette collection propose d’utiliser le yoga de manière ludique, pour apporter des solutions aux petites contrariétés qui peuvent croiser le quotidien d’un enfant. Le yoga permet aux enfants d’être plus conscients, plus à l’écoute d’eux-mêmes. Par une pratique posturale toute simple, cette discipline à la sagesse millénaire les amène à mieux comprendre leur intériorité et à mieux maîtriser leurs états d’âme. 

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