Soirée Esprit Yoga#1 – Postures Stables, Souffle Puissant : Les Secrets de Bernadette de Gasquet – le 24 septembre

Description

Vous souffrez de douleurs au dos ou au cou ? Vous vous sentez voûté(e) et avez du mal à respirer profondément ? Cette conférence en ligne est pour vous !

Pourquoi cette conférence est-elle incontournable pour ceux qui souffrent du dos ?

Bernadette de Gasquet, experte en yoga et médecine, vous dévoilera des solutions concrètes pour améliorer votre mobilité thoracique. Saviez-vous que la respiration et la posture sont intimement liées ? En effet, une mobilité thoracique améliorée ne se limite pas à un meilleur souffle, elle a de nombreux bienfaits aussi sur la digestion, la circulation, le périnée, et même la prévention des descentes d’organes.

Au cours de cette soirée, vous découvrirez comment :

• Améliorer votre posture : Techniques pour réaligner la colonne vertébrale et ouvrir le thorax.
• Augmenter votre mobilité thoracique : Mouvements d’étirement, auto-grandissement et torsion.
• Améliorer la respiration : Pranayama et techniques de respiration profonde adaptées à tous.

Programme de la Conférence :

• Date et Heure : Mardi 24 septembre à 20 h
• Lieu : En ligne, via Zoom (un lien de connexion vous sera envoyé la veille de l’événement)
• Format : 1h30 de contenu riche avec une session interactive de questions-réponses.

Qui est Bernadette de Gasquet ?

Médecin et professeure de yoga, Bernadette de Gasquet est une pionnière dans la protection du dos et du périnée. Avec plus de 30 ans d’expérience, elle a révolutionné les pratiques liées aux abdominaux et au yoga. Auteure renommée, elle a publié de nombreux ouvrages, dont le dernier “Les Voies Secrètes du Plaisir” aux éditions La Musardine.

Les Soirées Esprit Yoga : Un rendez-vous mensuel incontournable

Depuis 2021, le magazine Esprit Yoga organise des conférences en ligne avec les plus grands experts du yoga. Chaque mois, rejoignez-nous pour une soirée unique où vous approfondirez vos connaissances et enrichirez votre pratique. Avec des enseignants, formateurs, et universitaires passionnés, ces conférences sont une occasion précieuse d’apprendre et de partager au sein d’une communauté de yogis passionnés.

Ce que nos participants disent de nous :

« J’ai apprécié chaque thème et chaque intervenant. Cela permet de s’ouvrir ou d’approfondir… avec pour lien le yoga ! »

« On a l’impression d’être dans un salon toutes ensemble et qu’à chaque rencontre, l’une de nous transmet son savoir. »

Réservez votre place dès maintenant !

FAQ – Questions Fréquemment Posées

• Comment assister à la conférence ?
  • Achetez votre place dès maintenant. Vous recevrez un lien de connexion Zoom la veille de l’événement.
• Comment accéder au replay ?
  • Le lendemain de la conférence, un lien pour voir ou revoir l’événement sur YouTube vous sera envoyé. Ce lien restera accessible pendant deux mois.
• Je n’ai pas reçu le lien pour me connecter, que faire ?
  • Contactez-nous par email à gratton@esprityoga.fr pour obtenir de l’aide.